Estrategia para el cuidado de la salud mental del Distrito ha atendido a 70.000 barranquilleros 

 

• Desde diciembre de 2020, la vacuna emocional ¡HABLEMOS! se ha robustecido para llegar a las cinco localidades de la ciudad a través de puntos de atención fijos y móviles. 
• Estudiantes de colegios oficiales, población foco: ya son 60 instituciones educativas visitadas en los corrido de 2022. 
• De acuerdo con el último reporte de Medicina Legal, Barranquilla registra una disminución del 44,1 % en casos de suicidio con respecto al 2021. 

Brindar herramientas para que los barranquilleros cuiden su salud mental y la de los suyos, especialmente con el denominado efecto pospandemia en los hogares, fue uno de los frentes del Distrito para velar por el bienestar integral de los ciudadanos.
Además de los 3 millones de vacunados contra el COVID-19, ya son más de 70.000 barranquilleros que han recibido su vacuna emocional ¡HABLEMOS!, la estrategia que busca proteger y brindar primeros auxilios psicológicos que ya impacta  
La Secretaría Distrital de Salud, en articulación con otras dependencias de la Alcaldía de Barranquilla y el Centro Terapéutico Reencontrarse, lanzó la estrategia en diciembre de 2020, a través de la cual se atendieron 2.037 personas a través de sus puntos fijos distribuidos en las cinco localidades.
Siguiendo con este propósito, la segunda etapa de ¡HABLEMOS! tuvo mayor despliegue y equipo de psicólogos y psiquiatras que brindaron atención a 22.000 ciudadanos en 2021. 
Adicional a los nueve puntos de atención (cinco fijos y cuatro itinerantes), desde el 2022 la estrategia amplió su cobertura, con lo que se reportan 46.192 personas impactadas en universidades, los PASO, los CAMINO, centros comerciales, parques, estadios, entre otros sitios estratégicos.
Uno de los focos del su accionar de ¡HABLEMOS! han sido las instituciones educativas del Distrito, priorizando niños, niñas, jóvenes y adolescentes entre los grados octavo y once, quienes regresaron a las aulas después de casi 2 años sin entorno académico presencial.
Este año se han visitado más de 60 instituciones educativas con la estrategia ¡HABLEMOS!, entre las que se destacan la Institución Educativa Distrital (IED) Calixto Álvarez, IED Sofía Camargo, IED Santa Bernardita, IED Marie Poussepin, IED Javier Sánchez, IED Karl Parrish, Liceo Cervantes, Escuela Normal Superior La Hacienda, entre otras. 
Una de las jóvenes beneficiarias de la estrategia fue Kathleen Arévalo, estudiante de la IED Javier Sánchez, quien comenta que es la primera vez que recibe un apoyo como este desde que estudia en la institución.
La joven de 16 años cuenta que el equipo de ¡HABLEMOS! fue a cada salón con estrategias que les permitieron compartir sus emociones, lo que “nos ayuda a formar y cambiar nuestras vidas para el futuro, porque esto es una enseñanza emocional. En este momento no tengo ningún problema, pero créeme que si yo veo a algún amigo o algún compañero y ustedes me dejan algún número de teléfono, yo los llamaría porque serían mi solución”.
En el marco del Día Mundial de Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre, el Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses, Dirección Regional Norte, dio a conocer que de enero a julio del año 2022 se han reportado 19 casos en la ciudad, mientras que en el mismo período del 2021 se presentaron 34. 
Esto indica una disminución del 44,1 % en los casos, resultado de los esfuerzos y estrategias del Distrito para preservar la salud mental de los barranquilleros.
Por otro lado, de enero a julio del 2022, Barranquilla es la ciudad principal del país con menor tasa de mortalidad por suicidio. 
Al respecto, el secretario de Salud, Humberto Mendoza Charris, manifestó que a través de todos los esfuerzos que la Alcaldía de Barranquilla ha adelantado, esto “nos permite expresar que vamos generando mejores y mayores condiciones de fomento de educación y prevención en alteraciones y enfermedades asociadas a la salud mental. Hay que seguir adelante. La pandemia dejó unos desafíos, pero Barranquilla sigue adelante y en salud mental estamos mostrando nuevamente la resiliencia de la ciudad”. 
La estrategia 
Los puntos de vacuna emocional ¡HABLEMOS! son espacios de escucha para que profesionales expertos brinden atención y orientación psicológica de forma directa a los barranquilleros. 
A través de la escucha activa por profesionales de la salud mental, se busca prevenir la aparición de nuevas enfermedades, además de disminuir las complicaciones y desenlaces fatales de aquellos pacientes diagnosticados.
Una de las psicólogas de la estrategia, Viviana Travecedo, comenta que gracias al acercamiento en los colegios oficiales se han brindado asesorías pertinentes según las necesidades y los riesgos identificados en cada institución. 
“Solamente con los oídos, con la empatía, con el contacto visual y con la cercanía, ya estamos ofreciendo un espacio de liberación, para que la persona se sienta en confianza para conversar sobre sus emociones, situaciones que le han producido insatisfacción, intranquilidad o estrés. ¡HABLEMOS! es un espacio para eso, para liberarse, mantener una comunicación activa y fluida con un profesional de la salud mental”, explica la psicóloga.
Durante las diferentes visitas a las escuelas de la ciudad, los jóvenes plantearon que muchas de las situaciones que los afectan están determinadas por la falta de comunicación de padres e hijos, falta de apoyo y de entendimiento de sus acciones y posiciones en cada uno de los roles. 
A su turno, la psicorientadora de la IED Javier Sánchez, Maribel Lafaurie, manifestó que el abordaje de la salud mental en Barranquilla ha tenido un cambio muy significativo, en términos de que hay una armonía entre la salud y la educación. 
“Para nadie es desconocido que la situación de la pandemia que se ha vivido por estos años ha afectado la salud mental de todos. Pero especialmente en los niños y en los jóvenes se hace notoria esta afectación, lo que ha repercutido en el comportamiento de los estudiantes y en sus estados de salud mental que se han visto alterados. He observado que un gran beneficio de este acompañamiento fue que le permitió a muchos niños que han sido reacios o tímidos de acercarse  a bienestar escolar a comentar su estado, fueron capaces de dialogar con los profesionales de ¡HABLEMOS!. Fue beneficioso para ellos poder expresar su estado emocional algo que no habíamos detectado”.
Además de las actividades en colegios, otras de las acciones que se adelantan en Barranquilla para la prevención del suicidio y cuidar la salud mental de los ciudadanos son:
Escuelas Saludables
Tienen como propósito promover espacios saludables para que los estudiantes desarrollen habilidades que les permitan ser autónomos, solidarios, creativos y con capacidad de crear valores, expresar y manejar sus emociones. 
De enero a junio del 2022 se han intervenido 72 instituciones educativas para un total de 20.559 personas impactadas, entre niños, adolescentes,  adultos y adultos mayores. 
Promoción y prevención de la conducta suicida
De enero a junio del presente año, se han intervenido un total de 6.049 personas, en diferentes etapas de vida, distribuidas de la siguiente manera: 206 niños (3,4 %) 2.927 adolescentes (48,3 %); 2.753 adultos (45,5 %) y 163 adultos mayores (2,69 %).
Línea de la Vida
A través de la Línea de la Vida 3399999, disponible las 24 horas del día, de enero a junio del año 2022, se apoyaron 1.439 solicitudes: 1.044 vía telefónica, 381 vía web del Distrito y de la Supersalud, y 14 a través de WhatsApp y redes sociales.
Paralelo a estas acciones, también se desplegaron estrategias educativas para difundir la importancia de la salud mental a través de redes sociales y medios de comunicación, lo que ha contado con el acompañamiento de expertos para socializar en vivo las rutas de atención y orientación. 
De la misma manera, se sigue fortaleciendo la ruta de atención en salud mental, canalizando de manera oportuna los pacientes con riesgos suicidas, al establecer una comunicación efectiva con las aseguradoras y la red hospitalaria del Distrito. 
También se trabaja en la conformación de grupos de apoyo para sobrevivientes, talleres educativos, encuentros virtuales y presenciales sobre prevención del suicidio, incluyendo apoyo, soporte emocional, resolución de problemas y estrategias de afrontamiento. 
Asimismo, desde el Distrito se ha brindado asistencia técnica a las EPS e IPS, trámites de citas por salud mental, seguimiento a los casos hospitalizados, sensibilización sobre reducción de estigma y divulgación de material educativo, entre otros frentes.
Factores para identificar riesgos de comportamientos suicidas 

• Cambio repentino o dramático que afecte el desempeño de sus actividades.
• Falta de interés en las actividades cotidianas.
• Descenso general en rendimiento académico.
• Disminución del esfuerzo.
• Comportamiento inadecuado en clase.
• Ausencias inexplicadas, repetidas o inasistencia sin permiso.
• Fumar excesivamente, beber o uso de drogas.
• Incidentes que conducen a violencia o a intervención de la Policía. 

Se recomienda atender con sensibilidad y respeto. Es importante establecer un diálogo con el afligido o en situación suicida, ya que en la mayoría de los casos presentan problemas de comunicación, por lo que se debe lograr un ambiente de confianza para ayudarlos. 
 
Ante cualquier situación, puede comunicarse con los profesionales de salud mental a través del 195 o la Línea de la Vida (605) 3399999.
 
Recomendaciones para el autocuidado de la salud mental  

• Cuida tu sueño, dormir bien es desconectar el cerebro para dejarlo descansar y retomar un nuevo día. 
• Date una pausa, ejercita y cuida tu mente. 
• Realiza actividad física.
• Realiza actividad mental (Leer, escribir, compartir espacios con amigos, con familia) para disminuir la carga de estrés. 
• Respira de manera consciente.