Hacer ejercicio: de prevenir infartos hasta disminuir el riesgo de cáncer

Hacer ejercicio es una de las actividades más recomendadas por los médicos para mantener el buen estado de salud, gracias a todos los beneficios que trae para los  sistemas del cuerpo.

Practicar deporte, hacer calentamientos diarios o recurrir a otro tipo de actividades como trotar o hacer estiramientos, puede contribuir a la prevención de enfermedades y disminuir riesgos en algunos órganos de nuestro cuerpo. Algunos de los beneficios de hacer ejercicio es la reducción de riesgos y prevención de algunas afectaciones y enfermedades como:

• Presión arterial
• Infartos
• Cáncer
• Irritación del Colon
• Pulmonares